今日も天気はいい感じ。
昨日のプールで上半身が大分ピキピキしているが、ストレッチで何とかなった。

脚はまあまあ回復しているようで、昨日よりだいぶマシ。

朝、予定があるので手短に眉山だけにすることにした。
昨日、大川原は最初に飛ばし過ぎたので、今日は最初の入りをゆっくり目に入った。
が、これがタイムを遅くした。。大川原は長いので最初ゆっくりは間違えてなさそうだが、こっちは10分しか無いので最初遅れると取り返しが大変。
結局10分48秒。。
まあ、色々考えて、その内10分切る感じにトレーニングしていこう。

夕方に錆びたチェーン交換とステム交換をしようかな。