最近よく眠れるので、朝寝過ごすのを恐れたが、5時に起きた。
今日は久々の実走。
しばらく行ってない大川原高原に行くことにした。
道中、何か脚が重く、速度が上がらない。何か昨日の疲れが取れてないっぽい。
だましだまし行ってセグメントに突入した。全開最初飛ばし過ぎたのでゆっくり入ろうと思ったら、失敗。やっぱり突っ込みすぎた。
途中から脚が終わってきているのが分かる。
ヘロヘロになりながら何とか前回以下にはならないように踏んだ。最後の坂がツラかった。。
記録は43分52秒。6秒速くなったが、出力を見ると明らかに低い。調子がいい日にまた来よう。
さて、帰りは南下して上勝から帰ることに。
前回登りで来たときにざっくり感触はわかったので、滝を見て帰ることに。
この滝水量はまあまあだが、落差があり、美しい。
マイナスイオンを浴びたければとてもいい感じ。
更に下って謎のオブジェ。
上勝は面白いなあ。Kamikatzのビールを、買って帰れれば最高なんだが。
帰りは実走不足でヘロヘロ。また体力つけていこう。昼からはプールの予定。