2020/7/9 Zwift FTP 2x15 チェーンが。。

いつになったら朝は晴れるのか。

今日も今日とてクロスバイクで通勤。

通勤時はゆっくりペダリングを意識しながら行くようにしたら、少し感覚は分かって来た気がする。

ただ、繰り返せない。

昨日休んだのでペダリング練習したあと、流石にSSTばかり繰り返しているとなまりそうなので、昨日サドルの高さにも慣れてきたので、FTP 2x15をしようとしたら、、ペダルを踏むとやたらゴリゴリ言う。何だ？

自転車を降りて見てみると、チェーンが錆びている。。。

何でや？外には1回も出してないが。。確かに自分のチェーンルブはドライだから長持ちしないはずだが、日曜は錆びてなかったぞ？

よくよく考えると、恐らく扇風機を浴びる角度がまずく、汗がチェーンに当たっていたまま放置したからだと分かった。。

自転車の左前から風を浴びて、自転車の右側に汗溜まりができているのは分かっていたし、雨が続いたので、Zwiftばっかりしたからに違いない。。

慌ててチェーンを掃除して、ルブを差したが応急処置にしかならないだろう。。仕方ないので週末チェーン換えよう。換えたばかりなのに。。ウェットルブに戻そうかな。ちょうど新しいルブを買うタイミングだし。

さて、ルブを差してトレーニング再開。

今日は昨日休息したのとサドル高さがいい方に働いたのか、やたら脚が回り、2セット目もこれまでになく高い出力でキープできた。心拍は上がりきったが、脚はまだ余裕がある感じだった。

260Wに上げて初めてまともに「踏めた」と思った。

これはトレーニングしがいがでてきた。